未踏高齢社会の健康寿命を支える

元気な自分を工夫して創る「健康志向サイト」へ ”ようこそ”

 この3テーマから知りたいタイトルをお選びください。
人は足から老いる

 歩きが遅くなった、つまずくようになったなど脚力の衰えを感じていて、なにか健康維持のために対策をしなければとお考えの方はこちらからお入りください。

ふしぶしが 痛くなった

 膝、腰、関節などの痛みが続き

症状が悪化すると、外出できない、運動不足になるなど日常生活にさまざまな影響がでてきます。活動的な自分を維持するために今から膝痛・腰痛の防止につながる習慣を身につけることが必要です。

 野菜・果物は 摂れていますか

朝昼晩きちんと食事をしているのに栄養失調となり体の機能が衰えてくることがあります。新型栄養失調とも言われ気がついていない高齢者も多くいるのでチェックしてみましょう。